Was bedeutet Trauer für mich? 

Für mich ist Trauer ein Schmerz, der sich manchmal kaum aushalten lässt. Ein Gefühl, als würde das Herz zusammengedrückt, als läge eine Last auf der Brust, die sich keinen Millimeter verschieben lässt. Manchmal schnürt sie die Kehle zu, nimmt den Atem und fühlt sich an, als würde einem das Herz herausgerissen – ohne zu fragen.

& dann kommen sie: die Tränen. Die Wut. Die Ohnmacht. Der Kontrollverlust. Irgendwann vielleicht auch das Annehmen.

 

Trauer verläuft selten geradlinig. Sie kommt in Wellen – manchmal genau dann, wenn man glaubt, sie längst überwunden zu haben.

Ein Lied im Radio, ein Geruch oder ein Ort können reichen, und plötzlich ist sie wieder da.

Ich durfte meinen Grossvater bis zu seinem letzten Atemzug begleiten. Ich stand neben seinem Bett und blickte immer wieder auf seine Brust. Mit jedem Atemzug war da für einen kurzen Moment Erleichterung – obwohl ich wusste, warum ich dort war. Und irgendwann kam dieser letzte Atemzug nicht mehr.

Später hat das Leben mich auf eine andere Weise mit Trauer konfrontiert. Drei Fehlgeburten. Ich erzähle dir das nicht, weil ich Mitleid möchte.

 

Ich erzähle es, weil ich weiss, wie einsam Trauer sein kann.

Trauer gehört zum Leben.

Sie zeigt, dass etwas für uns Bedeutung hatte. Dass wir geliebt, gehofft oder geträumt haben.

Vielleicht trauerst du gerade um einen Menschen.

Um einen Wunsch.

Um eine Beziehung.

Um deine Gesundheit.

Um einen Lebensplan, der sich nie erfüllt hat.

Oder um einen Teil von dir selbst.

Trauer hat viele Gesichter.

& jede Trauer ist einzigartig.

Es gibt kein Richtig und kein Falsch.

Es gibt nur deinen Weg.

 

Was brauchst du heute, damit dein Leben – trotz allem – weitergehen darf?

 

Über mich:

 Ich begleite Menschen mit Fussreflextherapie, systemisch-lösungsorientierter Beratung und systemischen Aufstellungen.

In meiner Arbeit verbinde ich Körperbewusstsein, systemisches Verständnis und eine achtsame, intuitive Wahrnehmung. Ich schaffe einen Raum, in dem Menschen sich gesehen, verstanden und sicher fühlen dürfen – denn genau dort beginnt für mich Veränderung.